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医学よもやま話

医学情報をご提供します。

行動療法

不眠症にかかったら

不眠症は認知行動療法で治療する。 **** 症状 不眠症では患者は長時間眠る努力をしているが、十分な時間睡眠がとれず、睡眠で疲れが取れない状態が続く。 睡眠のための十分な時間がとれないことによる睡眠不足は不眠症ではない。 患者は日中、疲れを感じ…