医学よもやま話

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脳科学

頭を良くする方法

忘れることは良いことだ **** Photo: 単語カード 忘却の利点 忘却は学習と正反対の脳の動作である。物が思い出せないと人は当惑するが、。再び学習することにより理解が深くなる。 忘却は学習における隠れた利点であることは1世紀以上前から知られてい…

概日リズム障害にかかったら

時間療法、光線療法、及び薬剤療法で治療が行われる。 **** 症状と診断 概日リズム障害の症状は眠るべき時に眠れないことである。しかし、一度眠りに付けば、普通に眠れる。問題は睡眠のタイミングだけである。 すなわち、起きているべき時間に眠くなり…

不眠症とは

不眠症と鬱病は相互関係がある。 **** 不眠症は睡眠時間が短いことが問題ではなく、覚醒時の活動に障害が起こるような入眠と睡眠持続の障害、睡眠の質、及び睡眠時間不足が問題である。 不眠症の分類 一次性不眠症 突発性不眠症 ― 幼少期に発症し、患者…

睡眠障害の診断 ― 主観的診断と客観的診断

睡眠日記をつけると眠れない理由がわかる。 **** image: エドワース眠気スケール質問表 Diagnosis 主観的診断 睡眠日記 睡眠日記は睡眠障害の診断で使われる他、睡眠に影響を与える要因を患者自身が発見することができる。睡眠日記を続けることにより患…

睡眠のステージ

覚えたことを忘れないためには、すぐに眠ることが重要。 **** photo: コクヨ単語カード 睡眠の分類 睡眠にはノンレム睡眠とレム睡眠がある。ノンレム睡眠はステージIからIVまで4つのステージに分けられる。人の睡眠ステージは脳波計と動作により分類され…

レム睡眠のメカニズム

人はレム睡眠で夢を見る。 **** 目覚めと睡眠は重要な問題で、障害が起こると、個人的にも、社会的にも大きな損失につながる。 過去50年で、睡眠の研究が進み、睡眠はノンレム睡眠とレム睡眠からなる脳の積極的なプロセスであることが分かってきた。 神…

ニューロンの機能は不滅

ニューロンは長い年月生きつづけることができるので、人は学習を行い、記憶を生涯保持することができる **** ニューロンの運命 ニューロンは生まれる前から運命が定まっている。ニューロンの脳内での役割がプログラムされており、さらに連携して機能する…

灰白質と白質の違い

脳における処理は灰白質で行われ、脳と体の各器官との情報のやり取りは白質で行われる **** credit: neuron, Neuroscientifcally Challenged 人間の神経 神経系は中枢神経系と末梢神経系にわけられる。中枢神経系は脳と脊髄からなる。 脳は灰白質と白質…

反射運動 - 膝蓋反射から高度な体操競技まで

反復練習すれば意識せずに体が動くようになる **** image: 体操平行棒 反射運動は体に対する刺激に対して、神経系が行う自動的な運動であり、無意識に行われる。 膝蓋反射 膝蓋反射は最も単純な反射運動である。膝頭の真下をたたくと、神経がこの刺激を…

自然に触れれば思い悩むことが無くなる

病的反芻と前頭前野皮質の関係 **** 緑地を散歩すると心が和む。脳の働きが変化して、心の健康が向上する。 都会に生活していると、自然に触れる時間は非常に少なくなっている。 都会生活者は地方生活者と比較すると心配症、鬱病、その他の精神疾患に侵…

人はなぜ睡眠が必要なのか?

眠ると嫌なことが忘れられるから **** 過去数年間、人間にはなぜ睡眠が必要なのかについて多くの研究が行われてきた。 睡眠についての様々な学説 ある研究者はエネルギーを蓄えるためだと言い、他の研究者は脳内の老廃物を除去するためだと言う。更に他…

スーパー老人

厳しい鍛錬をすれば脳の老化は防げる **** 歳を取ると脳は老化する 65歳を過ぎると、普通の人は脳の衰えに悩まされる。物忘れがひどくなったり、集中できる時間が短くなってしまう。しかし、世の中には、頭脳明晰な老人がいる。 ほとんどの老人は脳の働…

知覚可塑性

良いアイデアが出ない時、瞑想することは意味がある **** 視覚障害者の大脳皮質で視覚を司る視覚野には何が起こっているでしょうか。視覚野は目から入る情報を処理します。視覚野はどのように刺激を受けるのでしょうか。目から入る情報がなければ、この…

手続き記憶と宣言的記憶

記憶力が悪いと思ってませんか? *** 試験のために覚えたことはすぐ忘れますが、苦労して覚えたことはなかなか忘れません。体験したことは多くの神経系が関与しているから、生涯忘れないものあります。覚えたことを忘れないためには長期記憶にしまうこと…

記憶の定着と睡眠との関係

眠らなくとも記憶は定着できる? **** 睡眠を取らなくとも大脳新皮質の再活性化させることにより記憶力が向上することが分かりました。 レム睡眠とノンレム睡眠 睡眠には浅い眠り(レム睡眠)と深い眠り(ノンレム睡眠)があります。まずノンレム睡眠が…

脳のバックアップ機能

脳卒中のリハビリでは脳のバックアップ領域が使われる **** 巣の中にいるミツバチは全部が働いているわけではありません。 一部のミツバチが働いている間、他のミツバチは何もしないのです。 これは働いているミツバチが疲れてきたら、休んでいたミツバ…

脳内で行われる統計処理

脳が判断するときはサイコロを振っているわけではない。 **** 統計学が雑多なデータから特定のパターンを取り出すのと同じように我々の脳も判断に至る信頼の感情を作り出します。この信頼の感情は判断を行う上で重要であり、誤る可能性があっても、人間…

メラトニン

どうしても眠れないときは? **** 睡眠をコントロールするホルモンがメラトニンです。 メラトニンは体内でどのように機能するか 睡眠のメカニズムは複雑です。メラトニンは体に睡眠を命じるものではなく、体に夜になったと伝えるものです。 メラトニンは…

脳内の塩分濃度が睡眠起床のサイクルをコントロール

眠くなるのは神経調節物質のせいばかりでないようだ **** デンマークの研究チームは睡眠と起床についての画期的な発見を行ったとScienceDaily誌が伝えています。この発見は麻酔回復後の錯乱状態の他、統合失調症や痙攣性発作のような精神病の研究に決定…

神の技術かそれとも、悪魔の技術か?

人の心を読み解く技術 **** カリフォルニア大学バークレー校の研究チームが言葉の意味は脳のどの領域にエンコードされるかを突き止めました。ネーチャーが論文を掲載しています。 研究チームは大脳皮質における基本単語の意味がエンコードされる場所を示…

ホテルで良く眠れない理由

眠れないのは枕のせいか? **** 国内を営業で駆けずり回り、宿泊するホテルが毎日異なる人はよく眠れないために、毎日疲れています。 知らない所で眠ると非常に疲れます。 写真出典:NATURE MANITOBA ブラウン大学の研究チームは「人間の脳の一部は睡眠…

短期記憶と長期記憶

学べば答えてくれる! **** 新しい情報は短期記憶に保持され、古い情報は長期記憶に保持されます。 情報はそれが何かまたはその人にとっていかに重要かによって、短期記憶または長期記憶に保持されます。短期記憶は人が一時的に必要なわずかな量の情報を…

知能の発達

今知っておかないと、後で後悔するかも? 人間は体と知能を持っています。大人が持っている体と知能は20歳前後までにつくられたものです。人間の体と知能は生まれてからすぐに成長が始まり大人になる前に成長は止まります。 幼児期では外からの刺激に反応し…

脳の関所

脳血液関門に化学療法薬剤を通す 脳血液関門は脳を守るバリアーであり、血液中の毒素が脳に流入することを防いでいます。このバリアーは極めて狭い間隔で配置された毛細血管壁の細胞から構成されています(毛細血管で血液と組織間で栄養分と酸素が交換されま…

地震とPTSD

熊本地震では4月14日のマグニチュード7の地震が前震であり、4月16日午前1時に発生したマグニチュード7.3の地震が本震である可能性が高いと気象庁が発表しています。 前の地震で相当の被害が起こり、その後も強い余震に見舞われ、さらに4月16日の地震が本震だ…

コンピュータを超える能力

コンピュータより優れている人間の能力とは? 人間を単純労働から開放したコンピュータは人間から仕事を奪っています。 自動電話交換機は電話交換手を不要にしました。券売機は切符販売員を不要にし、自動改札機は切符切りを不要にしました。日本語ワードプ…

幻覚薬と人間の可能性

LSDの心理療法への応用 **** 数年前、危険ドラッグ使用者により悲惨な事件や事故が多発し、社会問題化しました。この結果、規制が強化され、最近では危険ドラッグについてのニュースはあまり耳にしなくなりました。 しかし、スポーツ界や芸能界の薬物汚…

塩を使わずに塩味を出す

電圧で味付け 日本の研究チームが、電流で舌の味覚を刺激して、人工的に食べ物の「塩味」を味わうことができるフォークを開発したとの報道がありました。 現代人の食生活改善で欠かせない「減塩」につながるとして期待されています。報道によれは、東京大学…

テニスプレイヤー錦織圭の粘り強さ

FlowとZone プロテニス・プレイヤーの錦織圭選手が粘り強く試合を戦っています。絶体絶命の場面でも諦めずに試合を勝ち進んでいます。「錦織選手は3月31日テニスのマイアミオープンで土壇場から大逆転の勝利を収めた。世界ランキング16位のガエル・モンフィ…

埼玉朝霞誘拐事件

加害者の千葉大生 なぜ将来を約束された千葉大学の学生が人生を棒に振るような犯罪を行ったのでしょうか。 報道によると、大学生は中学生の頃から誘拐願望が強く、準備周到に計画して誘拐を実行したとされています。 大学生は誘拐がどのくらい重い罪だとわか…